水毒すいどく

水毒とは

水分代謝が悪く、身体に必要のない水分をため込んでいる状態です。
下痢やむくみの他に胸が苦しくなる、頭が重い、
めまいなどの症状が出やすくなります。
水分代謝がスムーズでないため老廃物がたまりやすく
花粉症になりやすいタイプです。

生物、冷たいもの、甘いものは控えて、
利尿作用のあるものを積極的に取りましょう。
水毒タイプは、胃腸の消化機能が弱いことが多いので
胃腸を丈夫にすることも大切です。
身体を動かし汗をかき、余分な水分と老廃物を
排出することを心がけましょう。