熱ねつ

熱とは

体力があり胃腸が丈夫な人で体内に過剰な熱がある状態です。
熱の過剰によって体内の水分が消耗されています。
ニキビやアトピーなどの皮膚疾患や肥満、便秘、
多汗などの症状がでやすいです。

身体を冷ます作用の食材を知り、身体を鎮静させましょう。
香辛料やお酒などの刺激物は体に熱がたまるので控えめにしましょう。